Veronique Marie pratique les méthodes de sophrologie
Sophrologie à Biarritz (64200)
La sophrologie est une approche psychocorporelle développée dans les années 1960 par un neuro psychiatre Alphonso Caycédo.
Cette discipline s’appuie sur le relâchement des tensions musculaires, sur la respiration consciente et sur un ensemble de technique de visualisation.
Je vous accompagne aussi avec des techniques de relaxations et la méthode P.E.A.T qui permet la gestion des émotions et l’élimination des traumas.
La sophrologie : Pour qui ?
Les séances ont lieu en Individuel, en groupe, au cabinet, en institution ou en entreprise.
La sophrologie s’adresse à tous : du plus petits aux seniors.
L’alliance thérapeutique est l’élément central qui va me permettre de vous aider à avancer sur votre chemin. La première séance est consacrée à bien cerner vos besoins.
Nous effectuons ensemble un certain nombre de pratique qui seront enregistrées et que vous pourrez réécouter quotidiennement ou à votre rythme.
Ce travail est très important afin de progresser.
Voici les différents champs d’intervention de la sophrologie :
- Apprendre à mieux se connaître, et connaître son corps.
- Apprendre à se détendre et à gérer son stress.
- Exprimer, vivre ses émotions.
- Gérer ses émotions, anxiétés, angoisses, peurs.
- Apprendre à se concentrer, se calmer, se ressourcer.
- Se motiver, développer la confiance en soi.
- Surmonter les peurs et les peines ( examen, deuil, séparation, trauma)
- Développer sa capacité à se projeter sereinement.
- Prendre sa place avec bienveillance et sérénité.
- Développer l’estime et la confiance en soi.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La durée des séances durent de 45mn (pour les enfants) à 1H30.Nous commençons à chaque séance par un partage qui me permet d’affiner votre demande et de vous accompagner au mieux.
La séance se termine par un un dialogue post-sophronique ou vous parlez de vos différents ressentis, il peut s’agir parfois d’un dessin ou d’un écrit.
Pour toute information me contacter
PRATIQUES
VERONIQUE MARIE À RUEIL-MALMAISON
Veronique Marie
20 place des arts
92500
Rueil-Malmaison
DERNIER TÉMOIGNAGE
"Un grand merci !"
Merci à Veronique pour son accompagnement et sa bienveillance. Très a l'écoute, Veronique m'a tout de suite mise en confiance ce qui m'a permis d'avancer sur des problématiques qui me suivaient depuis des années. Je recommande vivement !
Réalisation & référencement
