Préparatrice mentale à Biarritz (64200)

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la préparation mentale est à l'origine destinée aux sportif de haut niveau.

Ces outils  puissants utilisent en effet les meilleures connaissances du fonctionnement de la personnalité et du cerveau humain.

Aujourd'hui ces outils sont utiles à tous les sportifs qui le souhaitent.Par ailleurs, les techniques de préparation mentale peuvent être adaptées à toutes personnes souhaitant mettre en place de nouvelles habitudes de vie, atteindre de nouveaux objectifs.

je vous accompagne sur le chemin de cette progression, cette méthode est souvent associé à des pratiques de sophrologie,  de visualisation.L'imagerie mentale repose sur le fait que les connexions neuronales au niveau du cerveau sont quasiment les mêmes que la scène soit réelle ou qu'elle soit imaginée.

Agir sur la motivation, savoir fixer des objectifs de façon optimale.

Accroitre la confiance en soi, l'affirmation de soi.

créer des routines pour optimiser les performances.

Faire évoluer le discours interne parasite.